Hadda dad badan ayaa doorta inay jimicsi sameeyaan iyagoo ciyaaraya tennis-ka miiska, laakiin waa maxay faa'iidooyinka ku jira ciyaarista tennis-ka miiska?Dhammaanteen waan ognahay in jimicsigu uu naga caawin karo dhimista miisaanka iyo xoojinta jirkeena, sidoo kale waa ciyaarista tennis-ka miiska.Waxaa jira 6 faa'iidooyin oo waaweyn oo ku saabsan ciyaarta tennis-ka miiska:
1.Table tennis waa ciyaar jireed oo buuxda.
Jimicsigu ma noqon karo oo kaliya qayb ka mid ah jimicsiga murqaha, waxaa fiican in la sameeyo jimicsi inta ugu badan ee suurtogalka ah, sababtoo ah ujeedada jimicsigu waa in la ilaaliyo, muruqyada qaar ayaa dhibaato kala kulmaya haddii ay ka qayb qaadan waayaan jimicsiga muddo dheer. .Muruqyo badan waa in loo oggolaadaa inay ka qayb qaataan jimicsiga, waana inaan looga tagin iyadoo aan la isticmaalin.
2.Shuruudaha goobta waa sahlan yihiin waxaana laga heli karaa meel kasta.
Goobaha ciyaaraha kubadda miiska uma baahna meelo sare.Hal qol, hal lammaane oo miisaska ping pong ah ayaa ku filan.Waa mid aad u fudud oo maalgashigu waa mid aad u yar.Waxa jira miisaska miiska miiska ku dhawaad cutub kasta iyo dugsi kasta.Haddii aadan heli karin miiska teniska miiska oo ku habboon, kaliya qaado annagaMeel kasta oo lagu dejiyo kubbadda miiskakaas oo leh Net Retractable.Qalabkan tennis-ka miiska ee la qaadan karo wuxuu ku dhejin karaa miiska kasta, waxay ku fiican tahay xilliga raaxada inaad heli karto ciyaar degdeg ah oo xiiso leh iyada oo aan loo eegin guriga, xafiiska, fasalka iyo safarka xerada iyada oo aan dhib loo helin rakibidda miis kasta.
3. Loolanka tartanka ee tennis miiska ayaa ka buuxa madadaalo.
Kaliya ciyaaraha leh heerar gaar ah ayaa kicin kara xiisaha ciyaaraha.Ciyaaraha qaarkood, aad bay u adagtahay in lagu adkaysto gaaritaanka ujeedada jimicsiga jidhka adiga oo aan ka qaybgalin tartanka.Ma sii jiri doonto in qofku maalin kasta ku celceliyo boodboodka sare, sidoo kale orodku wuxuu noqon doonaa caajis.Kubadda miiska, waxaa jira dad ka soo horjeeda oo kala duwan oo taagan dhinaca kale.Waa inaad si joogto ah u abaabushaa awooda jidhkaaga si aad u hesho gacanta sare ee tartanka oo aad ka adkaato qofka kaa soo horjeeda.Gaar ahaan kuwa xafiiltama ee leh awood is barbardhig ah, waxay si buuxda diiradda u saaran yihiin, si buuxda ula falgalaan, iyo madadaalo.
4. Qadarka jimicsiga ayaa ah midka ugu ballaaran ee la qabsiga dadka.
Ciyaartu waxay mar walba u baahan tahay jimicsi cayiman, qaar waxay u baahan yihiin xoog, qaar waxay u baahan yihiin adkaysi, dhererka qaar ayaa aad muhiim u ah, qaarna awooda qaraxyadu ma yarayn karto.Kubadda kolayga iyo kubbadda laliska asal ahaan waa isboorti weyn.Kubadda cagta waxaa la ciyaari karaa oo keliya ka hor da'da 30. Tennisku maaha mid hooseeya xagga xoogga jireed.Tennis-ku waa mid aad u dabacsan.Haddii aad leedahay awood badan, waxaad isticmaali kartaa xooggaaga oo dhan oo uma baahnid inaad iska ilaaliso xooggaaga jireed.Haddii xooggu yar yahay, waxaad qaadan kartaa istiraatiijiyad difaac.
5. Xirfadaha tennis-ka miiska waa kuwo aan dhammaad lahayn oo soo jiidasho leh
Miisaanka tennis-ka miiska waa 2.7 garaam oo keliya, laakiin waxay u baahan tahay xirfad si loo xakameeyo.Isla sidaas oo kale ayaa ah in lagu garaaco tennis-ka miiska shabagga, waxaa jira xirfado iyo farsamooyin kala duwan sida skimming, goynta, qalloocinta, qaadista, bambooyinka, garaacista, garaacista iyo wixii la mid ah.
6.Waxaa kaloo jira faa'iidooyin badan oo caafimaadka jirka u leh.
Sida hoos u dhigista dufanka dhiigga, daahitaanka gabowga, hagaajinta hurdada, hagaajinta xiidmaha iyo caloosha.Dad badan oo xiiseeya da'da dhexe iyo kuwa da'da ah ayaa ciyaaray sanado badan waxayna u muuqdaan kuwo ka da' yar oo ka firfircoon dadka caadiga ah.
Waqtiga boostada: Dec-15-2021